20年来のO脚が治りました♪

  • Posted on 6月 20, 2012 at 13:22

先日Twitterでつぶやいて反響ありましたのでブログで改めて紹介します。
20年来悩みの種だったO脚が、Youtubeで見つけた動画を参考にしたら10秒でかなり改善されてしまいました!
その方法とは「8歩後ろ歩き。まっすぐ、大股で1歩ずつ、ゆっくり歩く」だけです。ホントかな?て思ったけど実際やってみたら本当に治っちゃってびっくり。

以前のわたしの脚は前回のライブの映像をご覧ください^^;

そして矯正直後の脚がこちら。

ちょっとわかりづらいですが、膝頭がちゃんと前を向いてます。完全に曲がってしまってる骨は仕方ないんですけど、立ったり歩いたりした時、足裏全体で体重を支えているのがよくわかりました。
一歩一歩がすごく軽い。今まで脚の外側に相当無理な重みをかけて歩いていたんだな、というのがよく分かりましたね。

今まで少しでも歩いたら脚が痛くなり、外出も億劫になったりして運動不足になってました。
全身へ影響してたんでしょうね、矯正した後は胃腸の調子も前より良いし、気分も良くなりました♪
気にしていた腰周りの太さも、ひとまわり引き締まった印象になり、ダブルで嬉しい♪

O脚が、わたしが20年以上不調だった体調の一因になっていたようです。
足の全身への影響ってすごくあるんですね。大事にしなくちゃ、って思いました。
また元に戻らないように、ちょくちょく体操しています。
参考にした動画を紹介しておきますので、同じような悩みを抱えてる方は是非やってみてくださいね。

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